вторник, 30 марта 2010 г.

Шоколад и польза.



Решила я сегодня "подсластить" свои посты Только сразу предупреждаю,не "объедайтесь",пожалуйста,хотя врачи и рекомендуют шоколад

Шоколад, ранее считавшийся вредным, на самом деле является суперпродуктом, поскольку содержит большое количество антиоксидантов и других полезных веществ.

Исследование, проведенное сотрудниками Имперского колледжа Лондона (Великобритания), показало, что шоколад способен подавлять постоянный кашель, защищает кожу от ультрафиолетовых лучей и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. Кроме того, содержащийся в шоколаде теобромин благотворно влияет на нервную систему, а фенилэтиламин поднимает настроение, то есть действует как антидепрессант.

Шоколад (в особенности темный) обладает столькими полезными свойствами, что многие врачи рекомендуют его использовать в качестве лекарства.
Так, в Медицинской школе при Университете Ганы долгое время применяли какао-порошок как дополнительное средство при лечении гипертонии и диабета, а также в качестве защиты от малярии. Другие медики используют лакомство для лечения самых разнообразных заболеваний, от расстройств зрения до астмы.
К примеру, сотрудники Лондонской офтальмологической клиники рекомендовали пациентам съедать за полчаса перед лазерной операцией столько шоколада, сколько могли. Если больной следовал совету, во время операции он был менее нервозен, более внимателен и охотно сотрудничал с врачами в отличие от тех, кто принимал перед процедурой седативные препараты.

Более того, врачи утверждают, что шоколад можно также использовать как отхаркивающее средство при респираторных проблемах и даже как диуретик. Вот так !!!

вторник, 23 марта 2010 г.

Пожиратель времени..


О чем это я? Да опять об излишествах ,которые присутствуют в нашей жизни. Случайно пришедшее однажды на ум слово объедаловка навеяло еще одну тему.
В течение полугода я не раз обращала внимание на то,что внучки,когда напролет зависают у телевизора -то мультики,то Папины дочки,то Маргоша,становятся взвинченными,плаксивыми. Т.е. объедаются потоком информации . Про то, что он еще и пожиратель времени можно не одну страницу посвятить.

Просиживая часами у телевизора и проглатывая со всех каналов все подряд можно получить несварение в голове. .А уж про негатив и говорить нечего.Нет,говорить как раз и про него стоит.Далеко не каждый увязывает полученный негатив с головными болями,плохим настроением,повышением давления и т.д.

Рецепт я нашла очень простой-нажала на кнопку и...тишина.Появилось свободное время для чтения книг,вышивания,рисования и прочих занятий.Правда, такое лечение проходило через обострение -слезы,капризы.Но это уже в прошлом.

пятница, 19 марта 2010 г.

"Объедаловка"





Будучи на-днях в магазине,я невольно обратила внимание на очереди к кассам и корзины,наполненные доверху продуктами. Я понимаю,когда праздники грядут ...А тут рядовой,так сказать,день. И еще момент.Рядом с нашим домом в радиусе 100-400 метров я насчитала 13 продуктовых магазинов(больших и небольших). Режим работы магазинов до 20-22часов.Какой товарооборот!!!Эти магазины нам бы в 60-е годы !Народу было намного больше,а магазинов раз-два и обчелся.Про ассортимент и говорить не стоит.А может стоит.Хлеб,крупы,подсолнечное масло,мука,карамель,сахар и проч.Все остальное с огорода летом и из погреба зимой.Соленья из кадушек,молоко из под коровы.Голодными не были и уж что точно,столько не ели.А вернее,не ели то,что сейчас преобладает на обеденном столе.
Были сытыми и здоровыми !
Вывод напрашивается сам собой-пища была полноценной и без консервантов.
Понимаю,что многое изменилось в нашей жизни и на что-то повлиять мы не можем.Но можем пересмотреть свое отношение к питанию и здоровью в этой взаимосвязи.